Conoce mejor tu cuerpo y tu mente.
El yoga surge en la India como una técnica de relajación y meditación, pero hoy en día se practica en todo el mundo como ejercicio para tonificar y equilibrar el cuerpo. Además, es una forma excelente de conocerte mejor.
El objetivo de nuestros talleres de yoga es mejorar la salud, equilibrar la mente, proporcionar paz al espíritu y ayudarte a comprender mejor tu cuerpo. Es decir, se trata de aumentar tu auto-conocimiento en el plano físico y psíquico.
La filosofía del yoga nos ayuda a mejorar nuestra forma de vivir. Por ejemplo: aprender a controlar la respiración contribuye a calmar la ansiedad y aumenta la concentración. A través de la meditación y la relajación entramos en contacto con nuestro mundo interior. Y practicando las posturas fortalecemos el cuerpo.
Las clases son impartidas por monitores titulados con experiencia.

Grupos | Días | Horario |
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I | lunes y miércoles | 12:30 a 13:30 |
II | lunes y miércoles | 18:00 a 19:00 |
III | lunes | 19:00 a 20:00 |
IV | martes y jueves | 12:30 a 13:30 |
V | martes y jueves | 18:00 a 19:00 |
VI | viernes | 9:00 a 10:30 |
VII | viernes | 17:00 a 18:00 |
VIII | viernes | 18:00 a 19:00 |