Gimnasia de mantenimiento

Aunque estés satisfecho con tu nivel actual de forma física, es importante que realices ejercicio periódicamente para mantenerla. En nuestras clases aprenderás técnicas amenas y sencillas para lograrlo de la forma más fácil

Es frecuente que muchas personas realicen un gran esfuerzo para alcanzar un nivel de forma física determinada, perder peso, estilizar la figura, etc. Sin embargo, abandonar la práctica del ejercicio tras lograr este objetivo es un error, porque el cuerpo rápidamente pierde la tonificación que tanto te logró conseguir.

En las clases de gimnasia de mantenimiento de nuestro centro aprenderás las tablas y rutinas de ejercicios más adecuadas para mantener tu cuerpo a punto de la manera más sencilla.

Estos ejercicios son aptos para todas las edades y, además de ayudarte a conservar la forma física, previenen problemas como las lesiones, el sobrepeso, el sedentarismo, etc.

Las clases son impartidas por monitores titulados con experiencia.