Aeróbic

Aeróbic2018-11-16T18:24:13+00:00

Project Description

En este taller de Aeróbic realizas un conjunto de ejercicios amenos y divertidos de intensidad moderada pero continua, desarrollados al ritmo de la música, que te permiten quemar calorías y tonificar tus músculos dándoles elasticidad.

Practicando aeróbic fortaleces tu corazón y pulmones. Además el aeróbic te ayuda a relajar tu sistema nervioso y a controlar el nivel de colesterol en la sangre.

Nuestras clases de aeróbic integran tres fases diferentes, una primera de calentamiento, sin movimientos bruscos para habituar el cuerpo al ejercicio, una segunda fase de más duración y actividad y una tercera, para terminar, de estiramiento y relajación.


Las clases son impartidas por monitores titulados con experiencia.

Grupos Días Horario
I lunes y miércoles 9:30 a 10:30
II martes y jueves 8:30 a 9:30
III lunes y miércoles 20:00 a 21:00